FMD-курс - это быстрый способ избавиться от висцерального жира и провести клеточный детокс за 5 дней. FMD расшифровывается как Fast Mimicking Diet. Разработал FMD-диету биогеронтолог и клеточный биолог Вальтер Лонго из Института долголетия Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе. Курс поможет уменьшить талию на 5 см, избавиться от висцерального жира, провести клеточный детокс и очистить организм от кислых продуктов распада.

Обновленная программа Месяца стройности с тренировками и меню стартует 18 апреля в формате интенсива. Программа длится 21 день, что позволяет избежать потери интереса и не добивания результатов. В рамках программы предусмотрен рацион питания, расчет калорийности и БЖУ, а также 4 видео-тренировки со специалистом. Питание подстраивается под индивидуальные потребности участников.

21-дневный интенсивный курс «Месяц сторойности» предлагает самые интересные статьи, практические уроки по антицеллюлитной программе, занятия осанкой и упражнениями для лица. Дополнительный модуль по интервальному голоданию, разгрузочным и детокс-дням, тум-питанию и FMD-диета помогут улучшить результат. Курс не перегружен часовыми видеоуроками и малозначительной информацией, что позволяет достичь отвесов от 2 до 6,5 кг за 21 день.

На бесплатном прямом эфире вы узнаете о застое жидкости в организме и способах борьбы с отёками. Рассказывая о важности устранения застойной жидкости, автор подчеркивает, что это поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и облегчит повседневную жизнь. Также будет представлен новый интенсив, который поможет сбросить лишний вес и объемы за 21 день.

Рецепт полезного киша с красной рыбой и овощами без сахара и сахарозаменителя. Корж из овсянки и геркулеса, начинка с красной рыбой, брокколи и сладким перцем. На весь киш 1240 ккал, на один кусочек (1/6 часть) КБЖУ 20/6/18.